Weizenproteine – Ein Selbstversuch mit Optimum Nutrition 100% Whey Gold

Als Body Builder weiß man das der Muskelaufbau auch mittels einiger (natürlich legaler) Unterstützungsmittelchen noch optimiert werden kann. Ich teste es mit Whey Gold Standard und ich bin begeistert. Anscheinend ist es nicht umsonst das beliebtestes Weizenprotein, welches am Markt erhältlich ist. Aufmerksam darauf bin ich dadurch darauf geworden, das die anderen Boys in der Umkleidekabine immer diese Dinger schluckten und anscheinend sehr erfolgreich damit waren (zumindest was so von ihnen sichtbar ist). Also beschloss ich dem auch einen Versuch zuzugestehen, schon nach einer Woche der Einnahme merkte das der Pump, welcher dem Training häufig folgte nicht so schnell wieder abbaute – Ich bin begeistert.

Server Reinigung – Was gibts zu beachten?

Immer wenn es darum geht Server zu reinigen, hält die gesamte IT den Atem, keiner will es machen, aber alle haben Angst das es ein Fachidiot macht und hinterher nichts mehr funktioniert wie es vorher einmal war. Wenn es heißt: „Heute werden die Server gereinigt“ – weiß jeder es ist Obacht geboten und alle zittern das der Chef nicht zu geizig war eine gescheite Firma dafür zu engagieren, denn viele wissen, dass Sie tagelang arbeitstechnisch ausgenockt sind, wenn derjenige Mist baut – und nichts ist langweiliger als in der IT rumhängen zu müssen, wenn die Rechner nicht gehen. Bei adäquater Server Reinigung ist es kein Problem und alles sollte schnell wieder seinen gewohnten Gang gehen können.

Dann muss man sich vielleicht auch nicht so vorkommen: