Heilfasten – Die F.X. Mayr Kur

Ein Schlagwort, das in der letzten Zeit immer wieder fällt ist die Entschlackung. Allerding ist diese Idee nicht neu und der Arzt Franz Xaver Mayr hat dazu eine eigene Kur entwickelt. Unter dem Namen F.X. Mayr Kur ist diese Form des Entschlackens heute bekannt und beliebt. Heilfasten, das Mayr mit einigen begleitenden Maßnahmen propagiert, ist gesund und hilft dabei den Körper zu entgiften.

F.X. Mayr Kur

Das Zentrum der F.X. Mayr Kur bildet das Heilfasten. Eine strenge Diät, die in erster Linie basische Lebensmittel vorsieht. Beim Heilfasten wird, nach Vorgabe von Mayr, zu jeder Mahlzeit ein Brötchen mit etwas Milch verzehrt. Diese Diät führt man für 3 bis 4 Wochen aus. Bevor man damit startet wird der Darm durch die Einnahme von Bittersalz gereinigt und entleert. Während dem Fasten sind auch Kaffee, Alkohol und Zucker tabu. Mayr hat sich der Erforschung des Darms gewidmet und sieht in als Wurzel der Gesundheit an. Wie die Wurzel eines Baumes sorgt er im Verborgenen für Halt und Gesundheit. Die Diät verfolgt den Zweck den Darm vor Ablagerungen zu bewahren und bereits angesammelte Schlacken zu entfernen. Allerdings geht die F.X. Mayr Kur noch weiter.

Heilfasten und mehr

Hastige und unausgewogene Ernährung gehört heute bei vielen Menschen zum Alltag. Die Nahrung wird nicht ordentlich gekaut, passiert den Magen und sorgt dann im Darm für unangenehme und ungesunde Gährprozesse. Das Heilfasten in der F.X. Mayr Kur ist nur ein kleiner Teil der Kur. Das Brötchen, das in der ursprünglichen Form die einzige Nahrung war, die man zu sich nehmen durfte, hat auch den Zweck das Kauen zu üben. Jeder Bissen muss zerkaut werden, bis er schließlich fast flüssig geschluckt wird. Das so vorbereitete Essen belastet den Verdauungsapparat kaum.

Trend Detox

In die selbe Kerbe schlägt auch der aktuelle Detox Trend. Basische Ernährung in Kombination mit einer Darmreinigung stehen auch hier im Mittelpunkt. Das Heilfasten von F.X. Mayr ist aber nicht der einzige Bestandteil. Neben der Reduktion der Nährstoffaufnahme wird eben auch das Essen selbst geschult, also das Kauen forciert und verschiedene andere Maßnahmen, wie etwa spezielle Massagen des Bauches, oder warme Leberwickel. Heute bietet das Heilfasten allerdings mehr Vielfalt. Statt trocken Brot werden ausgesuchte Lebensmittel zu kleinen Portionen verarbeitet und der Geschmack bleibt nicht zwangsläufig auf der Strecke.

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Abendtee

Allerdings gibt es Abends kein üppiges Abendessen, sondern lediglich einen Tee. Tagsüber sollen als Begleitung des Fastens 3-4 Liter Flüssigkeit getrunken werden. Neben der Reinigung des Darms und in weiterer Folge des gesamten Organismus ist die Mayr Kur auch davon geprägt, den Körper zu schonen. Nicht nur der Verdauungsapparat kommt zur Ruhe, auch der Rest des Körpers soll während dem Heilfasten nicht übermäßig belastet werden. Leichte sportliche Betätigung gehört dazu, intensives Training sollte man bleiben lassen. Auch der Geist soll sich entspannen. Fernsehen gehört daher auch zu den Dingen, die man während der F.X. Mayr Kur stark einschränkt.

Entschlacken

Während das Entschlacken insgesamt nicht von allen Medizinern als sinnvoll angesehen wird und viele auf dem Standpunkt stehen, dass der Körper keine Schlacken einlagert, gibt es für die F.X. Mayr Kur eine medizinische Ausbildung. Mediziner können sich in mehreren Kursteilen zum Mayrarzt ausbilden lassen. Wer sich für das Heilfasten nach Mayr entscheidet sollte einen derartig ausgebildeten Arzt aufsuchen. Eine ärztliche Begleitung wird dringend empfohlen. Wer während der Kur komplett abschalten möchte, der kann sie auch stationär in einem Kurhotel durchführen.

 

Cocktails mit Rum

Gerade das mischen von Cocktails ist oft eine sehr eigene Angelegenheit und genauso wie beim Backen, oder Kochen, kommt es hier auf die Zutaten, auf das Können des Barkeepers, und natürlich auf die eigene Kreation an. So können zum Beispiel viele Bäcker genau die gleichen Rezepte verwenden um daraus ihr Gebäck herzustellen, wird das Endergebnis dennoch unterschiedlich sein und das Gebäck von Bäcker zu Bäcker unterschiedlich schmecken. Genauso ist auch oft bei Köchen. Es kommt eben hier nicht nur auf die Zutaten an, sondern auch auf das eigene Gefühl welches man aufbringt um aus den einzelnen Zutaten das beste für das Endergebnis herausholen zu können, sei dies nun ein Gebäck, eine Speise, oder im Falle eines Barkeepers der Cocktail. So gibt es gerade für Barkeeper viele Kurse und Ausbildungen die ein Grundwissen in der Herstellung von Cocktails vermitteln, aber fast jeder Barkeeper der etwas auf sich hält hat mindestens ein eigenes Rezept , oder einen Hauseigenen Cocktail im Rezept Repertoire.

So kann man auch einfach für sich zu Hause die Technik lernen um sich oder seinen Gästen einen Cocktail anbieten zu können. Mit ein wenig Übung wird daraus schon einmal ein recht guter Cocktail und noch dazu gleich eine eigene Kreation. Und Rum gehört zu vielen Cocktails dazu, egal ob normaler Rum, oder Barcadi Rum, es gibt eine Vielzahl von Cocktail Rezepten für die verschiedensten Arten von Cocktails und viele der Zutaten welche man dazu benötigt, auch über Rum hinaus bekommt man hier bei www.rumundco.de !

Cidre, Cider, Apfelwein – Wie man die Nächte auf Kapverdische Inseln übersteht

Ein leckerer Apfelwein hat noch niemandem geschadet. Wenig Prozente, herrlich erfrischend und man hat bei Frankfurtern sofort ein Stein im Brett (besonders gut kommt es wenn man Äppelwoi dazu sagt).

Dabei ist mir gar nicht klar woher das leckere Erfrischungsgetränk eigentlich kommt. War der Cidre aus Frankreich zuerst da, der Cider aus England oder doch der gute deutsche Apfelwein?

Eine Frage die ich eigentlich recht schnell autodidaktisch mit einer Suchanfrage lösen könnte, doch ich möchte heute einmal meine Leser aus den Betten quälen und Sie bitten mir die Antwort als Kommentar zu hinterlassen.

In meinem diesjährigen Urlaub (Kapverdische Inseln) habe ich den Apfelwein zu schätzen gelernt. Er hat uns dort gut durch die heißen Nächte gebracht und schöne Feierlaune verbreitet ohne richtig betrunken zu machen.

Der gemütliche Abend: Schwibbogen und Weinkühlschränke kaufen

Wer gerne gemütliche Abende mit feinen Weinen und schönem Kerzenlicht verbringt sollte einmal folgendes versuchen um die perfekte Gemütlichkeit zur Hochkultur zu machen:

1. Zuerst sollten Sie einen Weinkühlschrank kaufen um Ihre feinen Weine, den Gästen, Freunden oder dem Partner bei einer ordentlich gelagerten Weinflasche zum Plausch einzuladen. Der Wein sollten im Weinkühlschrank aufbewahrt werden um sein volles Aroma zu erhalten und ihn auch über Jahre hinweg den Gusto konservieren zu können. Die gemütliche Flasche findet meistens zwischen 12 Flaschen ihren Platz im Weinkühlschrank.

2. Entzünden Sie die Kerzen. Aber nicht einfach nur ganz normal, denn Sie sollten sich schon einen stilvollen Schwibbogen kaufen um das Feuerlicht zur Geltung zu bringen und ein wenig erzgebirgisches Kulturerbe zu zelebrieren.

Hier sehen Sie in einem kleinen Video wie gemütlich Schwibbogen beispielsweise an Weihnachten sein können:

Mit einem Dartspiel Cocktails gratis bekommen

Neulich war ich in einer fremden Stadt unterwegs. Ich hatte abends noch so richtig Lust auf ein Lokal, das ein Dartspiel anbietet und in dem man einen gepflegten Cocktail trinken kann, doch leider sagte mir ein Blick in mein Portemonnaie, das dies eher schlecht aussieht. Also musste ich mir etwas einfallen lassen um an meinen Cocktail zu kommen.

Ich wußte das ich ein verflucht guter Dartspieler bin und eigentlich immer das Bull’s Eye treffe, also ging ich an die Dartscheibe und rief laut: „Wer verliert zahlt Drinks nach Wahl.“ Natürlich dachten alle, das sie besser sind, da ich am Anfang extra ein paar Runden gegen die bereits Spielenden verloren hatte. Doch dann erlebten die Jungs ihr blaues Wunder und ich erlebte wie gut ein kostenfreier Cuba Libre schmecken kann.